Sloppy Life Hack
こんにちは、Sloppy Life Hackブログを運営しているらび夫婦です。
Sloppy Life Hack（スローピーライフハック）の運営者プロフィールを見にきてくださってありがとうございます♪
以前はBloggerで運営していましたが、ワードプレスにブログを移転しています！
プロフィール
名前
らび（妻）
私立大学院終了後、心理学系の専門資格を取得して働いています。主に、注意欠如多動性障害(ADHD)傾向があり、不注意なミスが多い一方で完璧主義です。夫婦間の上手なコミュニケーションや整理整頓、リラックス方法などからライフハックを計画しています。
ジャバ
国立大学卒業後、国立大学大学院進学し、心理学系の専門資格を取得し働いています。主に自閉スペクトラム症（ASD）傾向があり、人の心よりも数学やなどが得意です。本業の傍ら、心理職用のブログも運営中です。情報管理、アプリ、余暇活動などからライフハックを計画しています。
略歴
（夫婦共通）
4年制大学➡️ 大学院➡️ 某資格職として職を転々
週5日〜６日のフルタイム勤務、夫婦共働きで家事は概ね折半
学歴は比較的しっかりしているが、ともに不注意の民で、気を抜くと生活が乱れていく傾向あり
SNS開設するも長続きすることが難しく、更新頻度は低め
本ブログ『Sloppy Life Hack』について
ブログ開設までの経緯
Sloppy（スローピー）とは、「いい加減」とか「怠惰な」という意味をもつ英単語です。
本ブログでは、別々の発達障害の傾向をもっている らび（妻）✖️ジャバ（夫）のSloppyな夫婦が、Sloppyなりに生活の質をあげていくために実践しているLifeHack（ライフハック）を紹介していきます💡
ブログの記事のなかにも度々出てきますが、夫婦そろって「いい加減」かつ「怠惰」な傾向があり、Sloppy という言葉がとても似合っている夫婦です。
共働きであっという間に過ぎ去っていく日々のなかで、「片付かない部屋🧹」「終わらない家事🧺」「変わらない暮らし🏠」に辟易していました。
生活の質をあげるために何かできる工夫はないかとネットを検索しても、
いい加減な私たち夫婦には敷居が高い情報が盛りだくさんでした💦
散らかった1LDKのなかで、「そんないい加減な夫婦」でも実践できる生活の工夫はないかと考えたのが、このブログを始めようと思ったきっかけです。
というわけで、Sloppy（いい加減な）夫婦でも実践可能なLife Hack（効率化）術や、生活の質を高めるための工夫を紹介していくことが、当ブログのコンセプトになります。
ちなみに、手始めとして、1LDKの間取りから一念発起して2LDKの広い部屋に引っ越すことにしました👏
努力でなく、環境を変えるという1手を打つあたりが、Sloppy（いい加減な）な私たち夫婦を象徴していますね🤦🏻
Sloppy Life Hackで大切にしているライフハック
当ブログでは夫婦揃っての心理学の専門家として、特に以下の内容でのSloppyなライフハックを目指しています！
快適な生活
Sloppy Life Hackのコンセプト「怠惰な夫婦でも簡単にできるライフハック」をテーマとして、日常生活が簡単に快適になるような便利ツールや習慣について紹介します！
睡眠の質
特に発達障害の傾向があると、さまざまな理由から睡眠の質が悪いことが多いため、睡眠の質の向上はよりよく生きるための必要条件です。
当ブログでは、睡眠の質の向上を目指して、睡眠に効果的と考えられるグッズや習慣を試して、良いものを紹介していきます。
整理整頓
不注意傾向があると整理整頓が疎かになりがちで、忘れ物も一層多くなり、夫婦間の喧嘩の火種になりかねません。
整理整頓に費やすエネルギーを最小限にするための便利なツールなどを紹介していきます。
情報管理
発達障害特性があると「頭の中の情報を整理すること」に困難を覚えることが多々あります。
そのため、情報管理を簡単かつ適切に行うことができるような便利ツールについて紹介していきます。
余暇活動
働いていると特に日々の生活で手一杯となりやすいですよね。
そんな時に重要となるのは、「余暇活動」です。
ライフハックのひとつとして実践している余暇活動について紹介します！
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