寝る直前までぐるぐると考え事をしていた日や、バタバタと動き回っていた日に限って眠れない！ということはありませんか？
そういう時に限って翌日は早起きしないといけない、とか大事な用事が控えてる、とかそんな感じなんですよね…
そういった時、我が家では寝る前にyogiのベッドタイムティーを飲むようにしています。
yogi ベッドタイムティーについて紹介します❗️
yogiのベッドタイムティーって？？
『Yogi Tea（ヨギティー）』というハーブティーブランドが販売しているハーブティー☕️
種類は様々あり、ネットショッピングでも購入可能です❗️
実際に手に取って確認したいという方はカルディでも取り扱っているので、足を運んでみても良いかもしれません。
公式ホームページを見てみると…
「ベッドタイムティー」で安らかな眠りを。何世紀にもわたって伝統的に使われてきたハーブを効果的に組み合わせたブレンドが、良質の眠りをお届けします。バレリアンとオーガニック・カモミールは、緊張やイライラを緩和します。ネイティブアメリカンたちが使っていたパッションフラワーは、ストレスを緩和して安らかな眠りに導きます。甘草、カルダモン、シナモンの温もりあふれる風味は、おやすみ前の飲みものとして最適です。良い眠りのためにおすすめします。
と、良質な睡眠のためにお勧めされていることがわかります。
成分については、
原材料：有機甘草、有機カモミール、有機スペアミント、有機スカルキャップ、有機カルダモン、有機シナモン、有機ローズヒップ、有機バレリアンルートエキス、有機ラベンダー、有機パッションフラワーエキス、有機ステビア/香料
だそうです。
日本販売商品は商品名やパッケージデザインが多少異なる場合があるとのことなので、その点は注意が必要そうです。
ベッドタイムティーの飲み方と感想
ベッドタイムティーを入れてみると🤗
こんな感じになります☕️
沸かしたお湯を、ティーバッグを入れたマグに注ぎ、7分経ったら頃合いです。
濃い目のものを飲みたい時はティーバッグを2つ使っても良いようです。
ベッドタイムティーを飲んだ感想＝眠い💤
ミントの爽やかな香りがしてスッキリすると同時に、飲むとカンゾウ特有のサッパリした甘さが口に広がります。
ハーブティーに親しみがない方は最初は少し抵抗があるかもしれませんが、慣れるとクセになる香りと味です。
ゆっくり香りを楽しみながら飲んでいると（私の場合は）段々と眠気がやってきます。よく効く時は引きずり込まれるような眠気を感じます。
ティーバッグの先についているタグにメッセージが書いてあってちょっとおしゃれな感じなのですが、サイトで翻訳してくれるので試してみても良いかも。
まとめ
この記事では
yogi ベッドタイムティー
について紹介しました❗️
yogiのbedtimeは公式サイトやカルディでも比較的簡単に手に入るハーブティーですが、私にとっては頭がさえている日の寝る前に飲むと睡眠を誘発する効果が抜群でした❗️
快眠グッズである枕とあわせて使用すると、良質な睡眠を得ることができるので、是非一度試してみてくださいね☺️
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